É um tema recorrente mas não é demais falar dele. Também não é nenhuma novidade dizer que a produtividade aumenta quando se está mais feliz. É intuitivo. Todos sabemos que a motivação para produzir algo depende, antes de mais, do estado de espírito. E há uma explicação lógica para isto.
Ora acontece que um grupo de investigadores americanos na área da neurocirurgia dedicou-se ao estudo das emoções positivas e surgiu com um conjunto de conclusões que podem assumir um papel determinante na vida pessoal, mas também laboral.
A alegria treina-se e pode ser fundamental para a progressão na carreira.
De acordo com os investigadores, o medo e raiva estão associados ao lado direito do cérebro humano, o lado emocional e não-racional. A alegria e a felicidade estão associados à parte esquerda do cérebro, o lado do pensamento lógico.
Assim, quando as emoções negativas imperam, você seguramente não estará a pensar com clareza.
Em jeito de resumo poderíamos dizer que as pessoas felizes pensam melhor, são mais motivadas e produzem mais.
Razão pela qual, face aos nossos índices de produtividade, é urgente que Portugal aprenda a ser feliz!
A boa notícia é que você pode disciplinar o seu cérebro para se tornar mais racional e menos emotivo.
O exercício não é fácil mas vale o esforço.
E se em termos pessoais os benefícios são imensuráveis, em termos profissionais os resultados podem ser quase imediatos.
Afinal, é tão simples:
. Assuma total controlo do seu tempo
. Actue sempre feliz
. Procure um trabalho ou hobbies que estimulem as suas capacidades criativas
. Faça exercício
. Durma bem (não necessariamente muito, mas bem)
. Dê prioridade a relacionamentos próximos e estáveis
. Olhe além do seu umbigo
. Dê valor ao que tem
. Alimente o seu “eu” espiritual
. Procure reter das histórias da sua vida o melhor lado, o lado bom, e partilhe-o
. Leve uma vida multidimensional, com várias linhas de actuação e interesse.
. Concentre-se nas suas escolhas e no poder de decisão que tem sobre o seu destino
. Conquiste e lidere com as suas forças e motivação
Ora acontece que um grupo de investigadores americanos na área da neurocirurgia dedicou-se ao estudo das emoções positivas e surgiu com um conjunto de conclusões que podem assumir um papel determinante na vida pessoal, mas também laboral.
A alegria treina-se e pode ser fundamental para a progressão na carreira.
De acordo com os investigadores, o medo e raiva estão associados ao lado direito do cérebro humano, o lado emocional e não-racional. A alegria e a felicidade estão associados à parte esquerda do cérebro, o lado do pensamento lógico.
Assim, quando as emoções negativas imperam, você seguramente não estará a pensar com clareza.
Em jeito de resumo poderíamos dizer que as pessoas felizes pensam melhor, são mais motivadas e produzem mais.
Razão pela qual, face aos nossos índices de produtividade, é urgente que Portugal aprenda a ser feliz!
A boa notícia é que você pode disciplinar o seu cérebro para se tornar mais racional e menos emotivo.
O exercício não é fácil mas vale o esforço.
E se em termos pessoais os benefícios são imensuráveis, em termos profissionais os resultados podem ser quase imediatos.
Afinal, é tão simples:
. Assuma total controlo do seu tempo
. Actue sempre feliz
. Procure um trabalho ou hobbies que estimulem as suas capacidades criativas
. Faça exercício
. Durma bem (não necessariamente muito, mas bem)
. Dê prioridade a relacionamentos próximos e estáveis
. Olhe além do seu umbigo
. Dê valor ao que tem
. Alimente o seu “eu” espiritual
. Procure reter das histórias da sua vida o melhor lado, o lado bom, e partilhe-o
. Leve uma vida multidimensional, com várias linhas de actuação e interesse.
. Concentre-se nas suas escolhas e no poder de decisão que tem sobre o seu destino
. Conquiste e lidere com as suas forças e motivação
por sugestão da Stella
11 comentários:
É pá vou já começar a treinar.
Gostei muito de ler este teu post!
Está visto que o facto de sermos um dos países mais deprimidos da Europa ressente-se na nossa produtividade.
É verdade que se nos sentimos bem, tudo à nossa volta parece mais fácil, mais simples, mais risonho, mais interessante e isso reflecte-se em todos os aspectos da nossa vida. Treinar a alegria deve ser das melhores coisas que podemos fazer por nós! Havíamos de ter isso sempre em mente. A vida de todos seria certamente bem melhor.
Um grande beijinho para ti.
A felicidade não é uma função contínua,ao longo da vida temos momentos felizes e menos felizes, mas concordo contigo...devemos dar ênfase aos momentos bons;)
Bjs
Por vezes não é assim tão fácil.
E não acha que os portugueses têm razões de sobra para andarem deprimidos?
Beijocas.
Facil não acho.Mas acho que vale a pena tentar.
bjinhos
Mostardinha,
isso é dar qualidade à vida.
São ações como estas que tornam a vida mais saudavel, completa e feliz.
Abraços, Guilherme
cara excelentes conselhos. Eu sou passional mas tento ser feliz, irei me esforçar mais.
Interessante essa pesquisa mas eu quero continuar sendo mais emocional do que racional.
Quero viver a vida sentindo as emoções que ela me apresenta.
Se a ocasião é de tristeza quero senti-la. Se for de alegria, melhor.
No luto por exemplo, é normal sentir tristeza.
O que não é legal é permanecer num extremo ou no outro por muito tempo. Acho que sou feliz assim.
bjs.
vai então aqui uma ajudinha para o tal exercício :-)
http://www.superlaugh.com/1/behappy.swf
http://www.superlaugh.
com/1/behappy.swf
Stella!
Que bonitinho.
Amei!
Enviar um comentário